کتاب انرژی خوب Good Energy

خرید کتاب انرژی خوب Good Energy از فروشگاه اینترنتی زبان شاپ

پرفروش ترین شماره یک نیویورک تایمز فوری!

یک چشم انداز جدید جسورانه برای بهینه سازی سلامت ما در حال حاضر و در آینده

اگر افسردگی، اضطراب، ناباروری، بی خوابی، بیماری قلبی، اختلال نعوظ، دیابت نوع 2، آلزایمر، زوال عقل، سرطان و بسیاری دیگر از شرایط سلامتی که زندگی ما را شکنجه و کوتاه می‌کنند، واقعاً علت اصلی یکسانی داشته باشند، چه؟
توانایی ما برای جلوگیری و معکوس کردن این شرایط - و احساس باور نکردنی امروز - تحت کنترل ما و ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنیم. کلید عملکرد متابولیک ما است - مهم ترین و کم درک ترین عامل در سلامت کلی ما. همانطور که دکتر کیسی مینز در این کتاب پیشگامانه توضیح می دهد، تقریباً هر مشکل سلامتی که ما با آن روبرو هستیم را می توان با چگونگی تولید و مصرف انرژی سلول های بدن ما توضیح داد. برای اینکه عاری از علائم ناامید کننده و بیماری های تهدید کننده زندگی زندگی کنیم، به سلول هایمان نیاز داریم که انرژی مطلوبی داشته باشند تا بتوانند "انرژی خوب" ایجاد کنند، سوخت ضروری که بر هر جنبه ای از سلامت جسمی و روانی ما تأثیر می گذارد.
اگر در حال مبارزه با سیگنال‌های جزئی «انرژی بد» در بدن خود هستید، اغلب یک علامت هشداردهنده است که ممکن است در آینده بیماری‌های تهدید کننده زندگی بیشتری ظاهر شوند. اما خبر خوب اینجاست: برای اولین بار، می‌توانیم سلامت متابولیک خود را با جزئیات زیاد کنترل کنیم و یاد بگیریم که چگونه آن را بهبود بخشیم.
Good Energy با ترکیب تحقیقات پیشرفته و داستان‌های شخصی، و همچنین داده‌های پیشگامانه از شرکت فناوری سلامت که دکتر Means تأسیس کرده است، یک برنامه چهار هفته‌ای ضروری ارائه می‌کند و توضیح می‌دهد:

پنج نشانگر زیستی که خطر ابتلا به یک بیماری کشنده را تعیین می کند.
چگونه از ابزار و فناوری ارزان قیمت برای "درون بدن خود ببینید" و اقدام کنید.
چرا فلسفه‌های رژیم غذایی طوری طراحی شده‌اند که ما را گیج کنند، و شش اصل غذایی مادام‌العمر که می‌توانید آنها را اجرا کنید، چه گوشتخوار باشید و چه گیاهخوار.
پیوندهای مهم بین خواب، ریتم شبانه روزی و متابولیسم
یک چارچوب جدید برای ورزش متمرکز بر ایجاد حرکت ساده در فعالیت های روزمره
اینکه چگونه قرار گرفتن در معرض سرما و گرما به ایجاد انعطاف پذیری بدن ما کمک می کند
مراحل حرکت در سیستم پزشکی برای به دست آوردن آنچه برای سلامتی مطلوب نیاز دارید

انرژی خوب یک درک جدید و پیشرفته از علت واقعی بیماری ارائه می دهد که تاکنون پنهان مانده است.  این به شما کمک می کند توانایی خود را برای خوب زندگی کردن و خوب ماندن در هر سنی بهینه کنید.