کتاب رمان انگلیسی یانگ فوراور Young Forever

کتاب رمان انگلیسی یانگ فوراور Young Forever اثر Dr. Mark Hyman MD

پیری برای مدت طولانی به عنوان یک فرآیند طبیعی در نظر گرفته شده است. ما فکر می‌کنیم بیماری، ضعف و زوال تدریجی بخش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی هستند. اما آنها نباید باشند. علم امروزه پیری را به عنوان یک بیماری قابل درمان می بیند. با پرداختن به علل ریشه‌ای آن، نه تنها می‌توانیم طول عمر خود را افزایش داده و عمر طولانی‌تری داشته باشیم، بلکه می‌توانیم از بیماری‌های پیری از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و زوال عقل پیشگیری کرده و آن‌ها را معکوس کنیم.

در Young Forever، دکتر مارک هایمن ما را به چالش می کشد تا زیست شناسی، سلامتی و روند پیری خود را دوباره تصور کنیم. برای کشف رازهای طول عمر، او علائم بیولوژیکی پیری، علل و پیامدهای آن را بررسی می‌کند – سپس به ما نشان می‌دهد که چگونه با رژیم غذایی ساده، سبک زندگی، و استراتژی‌های نوظهور طول عمر بر آن‌ها غلبه کنیم. یاد خواهید گرفت:
چگونه کلیدهای کلیدی طول عمر بدن خود را روشن کنید
چگونه التهاب را کاهش دهیم و از سلامت سیستم ایمنی خود حمایت کنیم
نحوه ورزش کردن، خوابیدن و کاهش استرس برای پیری سالم
چگونه با رژیم پگان دکتر هیمن به زندگی طولانی بخورید
کدام مکمل ها برای شما مناسب هستند
جایی که تحقیقات در مورد پیری در حال انجام است
و خیلی بیشتر
Young Forever با ده ها استراتژی و نکته مبتنی بر علم، راهنمای عملی و انقلابی برای ایجاد و حفظ سلامتی برای زندگی است.