خرید کتاب درمان بیش از حد فکر کردن The Overthinking Cure با تخفیف از فروشگاه آنلاین زبان شاپ
درمان بیش از حد فکر کردن کتابی است که می‌فهمد در چه شرایطی بوده‌اید، موقعیت طاقت‌فرسایی که خود را در آن قرار داده‌اید و چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس از دست می‌دهید. نویسنده تحسین شده نیک ترنتون با تکنیک های دقیق و اثبات شده شما را از موانع عبور می دهد تا به شما کمک کند مغز خود را دوباره سیم کشی کنید، افکار خود را کنترل کنید و عادات ذهنی خود را تغییر دهید.
علاوه بر این، این کتاب رویکردهای علمی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا با پایان دادن به الگوهای فکری باطل، طرز فکر و احساس خود را در مورد خودتان کاملاً تغییر دهید.
افکارتان را از کنترل خارج نکنید.
نیک ترنتون در روستایی ایلینوی بزرگ شد و به معنای واقعی کلمه یک پسر کشاورز است. بهترین دوست او در دوران رشد، همدم قابل اعتمادش لئونارد داششوند بود. RIP لئونارد. در نهایت، او از مزرعه خارج شد و لیسانس اقتصاد و پس از آن کارشناسی ارشد در روانشناسی رفتاری گرفت.
یک روز بدون نگرانی، نشخوار فکری یا اضطراب. اون میتونه مال تو باشه
راه های ساده برای تغییر دیدگاه خود به سمت مثبت و فرصت
-ابر سلاح ضد اضطراب رفتن به متا
-رویکردی جدید در مورد چگونگی از بین بردن عادت سمی نشخوار فکری
-چگونه جهان خود را یک بار تحریف شناختی تغییر دهید
-دیدن جهان در سایه های خاکستری - و نه سیاه و سفید
مشخصات فنی کتاب رمان انگلیسی درمان بیش از حد فکر کردن The Overthinking Cure
| مشخصات | |
|---|---|
| مشخصات | |
| نویسنده : | Nick Trenton |
| ناشر : | Independently published |
| تاریخ چاپ : | 1402 |
| شابک : | 979-8498940847 |
| نوع چاپ : | سیاه سفید |
| قطع کتاب : | رقعی |
| زبان کتاب : | انگلیسی |
| جلد کتاب : | شومیز |
