خرید کتاب هنر رها کردن The Art of Letting Go اثر Nick Trenton
ذهن شما باید منطقه امن شما باشد، نه پر سر و صداترین مکان در جهان. آرامش درونی خود را بازگردانید. اگر همیشه سرحال هستید و نمی توانید آرام باشید، این کتاب برای شما مناسب است. سرعتی را انتخاب کنید که می خواهید با آن زندگی کنید - شما یک انتخاب دارید. افکار خود را کنترل کنید؛ زندگی خود را کنترل کنید؛ شادی خود را کنترل کنید. هنر رها کردن همه چیز در مورد سازماندهی آشفتگی در ذهن شماست. این در مورد چگونگی متوقف کردن تمرکز بر گذشته ای است که به پایان رسیده است، یا آینده ای که ممکن است هرگز رخ ندهد، و حضور در موقعیت هایی که واقعاً می توانید در آنها عاملیت داشته باشید. برنامه ریزی ذهنی و باورها این در مورد درک این است که مغز ما برای 10000 سال قبل از میلاد ساخته شده است، و شما می توانید از عهده مراقبت خود برآیید. این در مورد اعتماد به این است که همه چیز خوب خواهد شد. چگونه خودگویی خود را کنترل کنید و جهان بینی درونی خود را متحول کنید. نیک ترنتون در روستایی ایلینوی بزرگ شد و به معنای واقعی کلمه یک پسر کشاورز است. بهترین دوست او در دوران رشد، همدم قابل اعتمادش لئونارد داششوند بود. RIP لئونارد. در نهایت، او از مزرعه خارج شد و لیسانس اقتصاد و پس از آن کارشناسی ارشد در روانشناسی رفتاری گرفت.
نکات اثبات شده روانشناسی برای خارج شدن از ذهن و ورود به زندگی شما:
- تمرین عدم قضاوت و مشاهده بر روی احساسات خود
- گره گشایی از باورهای سمی فوریت و خطر در مغز شما
- چگونه از دامپینگ مغزی به آرام‌ترین شکل ممکن استفاده کنیم
- تمرین هایی برای فاصله گیری از خود و برون سازی: تکنیک های روانشناختی قدرتمند
- شکست دادن میل خود را برای کمال. یافتن انگیزه ای برای عالی گرایی
مشخصات فنی کتاب هنر رها کردن The Art of Letting Go
| مشخصات | |
|---|---|
| مشخصات | |
| نویسنده : | Nick Trenton |
| ناشر : | Pkcs Media, Inc. |
| تاریخ چاپ : | 1403 |
| شابک : | 978-1647435080 |
| قطع کتاب : | رقعی |
| تعداد صفحات : | 260 |
